Zjistěte, jak úzkost může ovlivnit sportovní výkony a naučte se strategie pro její zvládnutí, jako je kognitivně-behaviorální terapie a vědomé jednání.
Zjistěte souvislost mezi vyhořením a úzkostí a naučte se spravovat stres pro zlepšení vašich vztahů
Dva nádechy nosem, jeden dlouhý výdech: co ukazuje randomizovaná studie ze Stanfordu o cvičení na 5 minut, ve srovnání s meditací.
Také od Macaron Software