Lær, hvordan angst kan påvirke sportspræstation og få strategier til at håndtere det, såsom kognitiv-adfærdsterapi og mindfulness.
Opdag sammenhængen mellem udbrændthed og angst, og lær at håndtere stress for at forbedre dine relationer
To indåndinger gennem næsen, en lang udånding: hvad det randomiserede forsøg fra Stanford viser om en øvelse på 5 minutter, sammenlignet med meditation.
Også fra Macaron Software