Izziņat, kā trauka var ietekmēt sporta veiksmību un izmantot stratēģijas, lai to pārvaldītu, tādas kā kognitīvi-behaviorālā terapija un pilnīga uzmana.
Divi ieelpas pa degunu, viena gara izelpa: ko par 5 minūšu vingrinājumu, salīdzinot ar meditāciju, atklāja Stenfordas randomizētais pētījums.
Arī no Macaron Software