Zistite, ako môže anxieteta ovplyvniť športový výkon a naučte sa stratégie na jej riadenie, ako je kognitívno-behaviorálna terapia a plné vedomie.
Dva nádychy nosom, jeden dlhý výdych: čo o päťminútovom cvičení v porovnaní s meditáciou hovorí randomizovaná štúdia zo Stanfordu.
Tiež od Macaron Software